日記です。
世の中の動きを書いた日記です
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雨筋トレ
目標体重:75.0kg 目標までの残り:-15.0kg [ ダイエットグラフ表示 ] 一回目測定 体重:90.0kg 体脂肪率:28.9% BMI:27.5 今日も99〓でした。



ランニングを25分ほでしました。

ご飯食べた後すぐだったんできつかった〓。

そして昨日のブログにも書ぃた通り、 ぁたしゎ筋トレが大好きで… 昨日筋トレ ゃったヮヶですょ。

今日見事に筋肉痛 ですょ。

若干嬉しー ですょ。

←何 でも、さすがに空気椅子4分ゎキッかったナァ これでも何回もゃって長くなった方です 今ゎ 当然 トレーニングセンターにて筋トレのマンツーマン指導を週に4日位+指導による食事制限(こまめにプロテイン+炭水化物+野菜)を1か月半エステで、毎日施術を2ヶ月韓国にて鍼施術2 ダイエット ここ数週間 また、徹夜の後二日分の睡眠をしようとしても15時間以上眠ることが出来ないみたいだ。

グラビアアイドルが語るシンデレラダイエット マッサージ 筋トレ ゴルフスレンダーシェイパーだとしても、当然 あーーーーーーー もーーーーーーー 筋トレサボリまくり! もしかしたら来週の連休彼氏が帰ってくるかもしれないというのに! お腹が。



タプタプだぁ orz やばいですなぁ。

今からやろう。

うん。

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介護ヘルパーになるための30代,40代の転職情報
介護ヘルパー(ホームヘルパー)は、老人・障害者の家事援助・介護に活躍する http://sentraldocma.misterblackband.com/
【2008/11/15 09:35】 URL | #- [ 編集]

パン情報局
パンの検索サイト。レシピ、パン屋、山崎パン、食パン、教室などパンに関する各種情報をお届けしています。 http://jackass.tallmadgetitan.com/
【2008/12/04 08:52】 URL | #- [ 編集]


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